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天气转凉，少吃黄瓜茄子，多吃4样，润肺润燥，为秋冬打好基础
天气越来越冷了，进入10月之后，就不会再有出汗的天气了，这样的气候下，不管男女老少，都要学会保养自己，饮食很重要，“食补”是重点，要学会忌嘴，才能养好身体。 最近吃东西，少吃寒凉生冷食物，少吃黄瓜茄子，建议多吃以下4样，都是很好的滋补佳品，价格也不贵，常吃润肺、润燥、增强免疫力，为健康、舒坦过秋冬打好基础，赶紧给全家人做起来吧！ 一、莲藕 秋天吃蔬菜，少吃黄瓜茄子，莲藕是不错的食物，口感脆嫩，营养价值高，多吃莲藕润肺、健脾、强免疫。 【凉拌藕片】 用到：莲藕、小米椒、辣椒面、...【更多...】
2024-10-14
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#在烟台吃到了人生第一碗海鲜面# 在烟台，我终于吃到了人生中的第一碗
#在烟台吃到了人生第一碗海鲜面# 在烟台，我终于吃到了人生中的第一碗海鲜面！鲜美的海鲜与劲道的面条完美融合，每一口都是满满的幸福感。这碗面，让我对烟台的美食有了更深的期待和向往。...【更多...】
2024-09-09
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40年大厨红烧肉做的肥而不腻，掌握好这窍门，红烧肉香糯可口
红烧肉色泽红亮诱人，肥而不腻，入口酥软即化。是道非常受欢迎的家常“硬”菜，虽然它的热量有点高，但还是挡不住人们对它的喜爱。而且红烧肉的做法也非常简单，一学就会。但红烧肉要想做的肥而不腻，还是需要掌握一定的技巧的。在煸炒五花肉时，一定要少放油，因为肉本身也会出油的，放太多油的话，做好后的红烧肉口感会比较腻。只要掌握好这个少加油的窍门，保管你做的红烧肉香糯可口。 在制作开始之前，首先需要挑选肥瘦皆宜的五花肉，肥瘦的程度需要有经验的人来把握，肥肉多口感腻，瘦肉多了做出来的肉又不香，...【更多...】
2024-09-09
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九月份，建议大家餐桌常备八道硬菜，补钙养骨强体质，健康过秋天
九月份在民间又被称为“金九”，寓意收获和丰收的意思。所以，九月份在每个人的心目中都非常重要。它不仅是收获成功的月份，同时调整身体状态、强身健体的黄金月份。因为，九月份期间，气候环境开始逐渐由热转凉，天气变得清爽宜人，不冷也不热。我们身处其中，身心放松，心情愉悦，吃东西也在变得越来越有胃口。所以，九月份期间，我建议大家别太节省，餐桌常备八道营养好吃的硬菜美食，补钙养骨强体质，健康身心过秋天。接下来，我分享一下这八道硬菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。 一、板栗莲子鸡汤 ...【更多...】
2024-09-09
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它比淡水鱼好吃比海水鱼便宜，才5块钱一斤，外酥里嫩太香了
它比淡水鱼好吃比海水鱼便宜，才5块钱一斤，简单一炸外酥里嫩太香了！ 在我们的饮食中，各种食材可以说是数不胜数，从地里长的、海里游的、山上跑的，每一种都味道各不相同。鱼是我们常吃的食材分为两大类，海水鱼和淡水鱼之分，种类更是数不胜数。 在海水鱼中有一种鱼称为“豆腐鱼”鱼肉嫩的和豆腐一样，做不好就会做成一锅鱼泥。这种豆腐鱼产量比较高，价格非常便宜，在超市遇到了，才5块钱一斤，买了两斤回家炸着吃，外酥里嫩太香了，比淡水鱼好吃，比海水鱼便宜，遇到了一定要买点回家试试，老人孩子都爱吃。...【更多...】
2024-09-09
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它被誉为“平民补品”，钙是牛奶的8倍，强健骨骼，不懂吃太可惜
昨天碰到邻居，说了两句话，说是出门去给孩子买钙片了，突然我就想起来了“补钙”这个话题，其实除了吃钙片之外，平时的“食补”也要做起来，这才是更健康、更安全的方法。 不管年龄多大，都得学会补钙，对于小朋友来说，正是生长发育的好时候，对老年人来说，体内钙元素逐渐流失，腿脚不利索，这两类人群是补钙的重要对象。除此之外，咱们年轻人就不需要补钙了吗？ 当然不是，根本接触不到太阳，补钙也很关键。很多人说喝牛奶补钙，但是孩子、老人都不爱喝，也有人说吃虾皮，实际上虾皮钙含量虽高，但是吸收效果却...【更多...】
2024-09-09
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这样做的豆腐最好吃，压碎了拌饭，特别下饭，学会了就是拿手菜
在这个美食遍地的时代，总有那么几道菜，简单却直击心灵，让人回味无穷。今天，就让我带你一起探索一道颠覆传统、美味升级的家常佳肴——酱香红烧豆腐，这道菜不仅做法简单，更是将平凡的豆腐赋予了不凡的滋味，学会了它，你的餐桌将多一道令人赞不绝口的拿手菜。 想象一下，一碗热气腾腾的白米饭上，铺满了金黄酥软、香气四溢的酱香红烧豆腐，每一粒米饭都裹挟着豆腐的鲜美与调料的醇厚，轻轻一勺入口，豆腐的细腻与米饭的软糯完美融合，那滋味，简直是味蕾的极致享受。这样的豆腐拌饭，不仅满足了视觉上的诱惑，更...【更多...】
2024-09-09
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【摘抄】满分作文必备人物描写——外貌，仿写天花板
金句摘抄，每日必背 1.他比周吉婕还要没血色，连嘴唇都是苍白的，和石膏像一般。在那黑压压的眉毛与睫毛底下，眼睛像风吹过的早稻田，时而露出稻子下的水的青光，一闪，又暗了下去了。人是高个子，也生得停匀，可是身上衣服穿得那么服帖、随便，使人忘记了他的身体的存在。 ——张爱玲《沉香屑第一炉香》 2.蒋碧月穿了一身火红的缎子旗袍，两只手腕上，铮铮锵锵，直戴了八只扭花金丝镯，脸上勾得十分入时，眼皮上抹了眼圈膏，眼角儿也着了墨，一头蓬得像鸟窝似的头发，两鬓上却刷出几只俏皮的月牙钩来。任子久...【更多...】
2024-09-02
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